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Testo: <blockquote data-quote="danny" data-source="post: 582868" data-attributes="member: 2001">alla fine ho deciso di farmi seguire da un preparatore, per adesso ho fatto un incontro verbale in cui abbiamo stabilito come pianificare la stagione, farò un primo test a metà novembre con analisi pedalata e posizione in bici a cui seguiranno 2 mesi di palestra più spinning e uscite il fine settimana, a metà gennaio altro test per inizio preparazione specifica che finisce 2 settimane prima della prima gara importante.penso che le uscite in bici fino all' ultimo dell'anno saranno tutte orientate a fare fondo e solo da gennaio saranno più intense.per un anno voglio provare ad essere seguito per vedere se e quanto saranno i miglioramenti.</blockquote>