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Metodologie di allenamento
Core Sensor, Train.red/Moxy & Lattato...le nuove frontiere del training.
Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 7578877" data-attributes="member: 6731"><p>Ciao,</p><p></p><p>sono anni che si parla di powermeter in tutte le salse possibili ed è inutile dire che questo strumento ha permesso senza alcun dubbio un notevole miglioramento dei modi di allenarsi e di rendere più proficuo il tempo in sella.</p><p>Allo stesso tempo però le cose continuano ad evolversi e, oltre alla nutrizione, è chiaro che le performance raggiunte sono frutto anche di nuovi strumenti e nuovi metodi di monitoraggio e controllo...strumenti che, via via stanno diventando più "democratici" e che forse permettono un ulteriore significativo step (basti vedere le performance dei professionisti come sono evolute negli ultimi 2anni).</p><p></p><p>In particolare mi riferisco appunto a:</p><p></p><p>Core Sensor: utile a monitorare la temperatura del corpo al fine di "allenare" l'adattamento al caldo (con altri benefici connessi)</p><p></p><p>Train.red/Moxy: Tracciamento l'ossigeno muscolare (SmO2%) </p><p></p><p>Misurazione del lattato: sempre per le famose soglie metaboliche (LT1, LT2)...in attesa che "presto" arrivi sul mercato anche un sensore che misuri "in continuo" il livello del lattato magari in modo meno invasivo.</p><p></p><p>Voi cosa ne pensate? Quali strumenti ritenete più utili per "amatore" che guarda il "next level"?</p><p></p><p>Sarei curioso, in particolare, dei pareri di [USER=5183]@all_i_need_is_bike[/USER] e di [USER=107540]@canserbero[/USER]....ma ovviamente ogni contributo è ben accetto per instaurare una discussione costruttivo e proficua per gli anni a venire e gli tutti gli appassionati.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 7578877, member: 6731"] Ciao, sono anni che si parla di powermeter in tutte le salse possibili ed è inutile dire che questo strumento ha permesso senza alcun dubbio un notevole miglioramento dei modi di allenarsi e di rendere più proficuo il tempo in sella. Allo stesso tempo però le cose continuano ad evolversi e, oltre alla nutrizione, è chiaro che le performance raggiunte sono frutto anche di nuovi strumenti e nuovi metodi di monitoraggio e controllo...strumenti che, via via stanno diventando più "democratici" e che forse permettono un ulteriore significativo step (basti vedere le performance dei professionisti come sono evolute negli ultimi 2anni). In particolare mi riferisco appunto a: Core Sensor: utile a monitorare la temperatura del corpo al fine di "allenare" l'adattamento al caldo (con altri benefici connessi) Train.red/Moxy: Tracciamento l'ossigeno muscolare (SmO2%) Misurazione del lattato: sempre per le famose soglie metaboliche (LT1, LT2)...in attesa che "presto" arrivi sul mercato anche un sensore che misuri "in continuo" il livello del lattato magari in modo meno invasivo. Voi cosa ne pensate? Quali strumenti ritenete più utili per "amatore" che guarda il "next level"? Sarei curioso, in particolare, dei pareri di [USER=5183]@all_i_need_is_bike[/USER] e di [USER=107540]@canserbero[/USER]....ma ovviamente ogni contributo è ben accetto per instaurare una discussione costruttivo e proficua per gli anni a venire e gli tutti gli appassionati. [/QUOTE]
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