Appena svegliato, prima di fare palestra: Caffè, un caco, fiocchi di farro soffiato e marmellata. Carboidrati a me! 😀
E betana non sa cosa si perde
Panza gonfia e score..ie nel mio caso, il farro ma soprattutto i cachi.E betana non sa cosa si perde
Fatevi cullare dalla potenza dei grassi, e usate i carbo solo per accendere il combustibile. I carbo sono la scintilla, i grassi la mia legna...
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Io crema di piselli con un po' di fiocchi d'avena, pane integrale, 2 mandarini. Stasera pizza...
io sono in massa
io sono in massa
la pesa di stasera dice 79,1
sto diventando una bestia!
PS:non pedalo da quasi 2 mesi,ne riparliamo a Marzo
Per una serie di motivi,sono impossibilitato di usare i rulli e il fine settimana vuoi per un motivo vuoi per il meteo non ho più fatto una cippa!...in compenso,ci sto dando dentro con la palestra :asd:2 mesi io che sto fermo da 5 giorni per problemi di schiena già mi sento morire. Domani vado in bici a costo di salicri con lo sgabello
Per una serie di motivi,sono impossibilitato di usare i rulli e il fine settimana vuoi per un motivo vuoi per il meteo non ho più fatto una cippa!...in compenso,ci sto dando dentro con la palestra :asd:
2 mesi io che sto fermo da 5 giorni per problemi di schiena già mi sento morire. Domani vado in bici a costo di salicri con lo sgabello
Ludo,non gareggio per di più,sono una gran sega in bici...non mi cambia la vita se perdo in potenza,ormai ho deciso di pedalare da cicloturista :asd2:2 meso che non pedali? Che ftp avrai? Io ti leverei pure la mtb...
Quello mai!....qui sono su BDC.it se fossi su BB.it mostrerei le tettetogli le foto delle bici allora e mettici due bilancieri
Ludo,non gareggio per di più,sono una gran sega in bici...non mi cambia la vita se perdo in potenza,ormai ho deciso di pedalare da cicloturista :asd2: