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Testo: <blockquote data-quote="Doctor Speck" data-source="post: 496169" data-attributes="member: 2182">Capita anche a me nei periodi di maggiore carico allenante.Addirittura a volte mi devo alzare dal letto e fare 4 passi e un po' di stretching...credo si tratti di affaticamento...ma non so dirti nulla di scientifico.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Quando faccio allenamenti particolarmente impegnativi cerco di trovare un 20 min la sera per starmene disteso con le gambe appoggiate in alto, in modo da far defluire meglio il sangue..solo che nn sempre ho il tempo/voglia di fare quest'operazione.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ronf.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":ronf:" title="Ronf    :ronf:" data-shortname=":ronf:" /></blockquote>

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