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Testo: <blockquote data-quote="ilgurzo" data-source="post: 1236169" data-attributes="member: 10825">ma questo è un forum bellissimo, ho messo questo theard perche io son un istruttore di spinning da un anno circa e volevo sentire un po' di opinioni dal mondo della strada..io prima di tutto son un ciclista e da tantissimo tempo, pero la cosa che vedo è che pochi cicilisti almeno nelle palestre dove lavoro frequentano le lezioni , ma forse perche la maggior parte delgli istruttori (che poi nn è tutta sta scienza bastano 2 giorni di corso per avere l'abilitaizone ad insegnare) non sanno neanche da che parte è girata una bici ne cosa vuol dire far un passo alpino in quota ...... senza contare anche che ci sono gli spacconi e gli animali che gli basta un microfono per dar danni!!! Alla certificazione cercano di insegnarti prima di tutto "in bicicletta questo lo fai?" teoricamente la frequenza massima di pedalata sarebbe di 110e cmq in generale vige la regola del "buon senso".cmq sono contento che sia ben visto da molti. nella scorsa stagione invernale ho fatto allenamenti costanti e ho avuto grandi milgioamenti e sopratutto ad inizio stagione le gambe non imballate e una buona prontezza ai cambi di ritmo!! spero quest'invenrno di fare lo stesso</blockquote>

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