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Testo: <blockquote data-quote="nicoau" data-source="post: 1250919" data-attributes="member: 4667"><p>Premesso che bisogna regolare la bicispin il più possibile alle dimensioni della bicicletta, in alternativa ai noiosi rulli è divertente. Si fa in gruppo con ritmi programmati ma ognuno di noi, a prescindre da quanto indica l'istruttore, puo aumentare la resistenza. Nelle Palestre frequentate si possono fare anche due ore consecutive. La mia testimonianza: con la preparazione fatta con lo spinning tre volte a settimana, nel 2005 ho partecipato alla Race Across The Alps. Ciò vuol significare che ognuno di noi può dare consigli ma poi il tutto va sperimentato sul campo. Da due anni alterno lo spinning a terra con l'acquabike. La testimonianza: lo scorso anno ho fatto la PBP e quest'anno prima la Superandonnee di Cuneo e poi la Coast To Coast. L'inventore della bicispinn la usò per prepararsi alla RAAM. Buon allenamento<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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