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Testo: <blockquote data-quote="FrankLeone" data-source="post: 6050560" data-attributes="member: 69369">L'idea di chiudermi in una stanza con altre 20 persone non piace neanche a me,io che sono cagionevole poi.. da gennaio e' il mio secondo anno in bdc e vorrei fare le cose seriamente,vorrei seguire il mio gruppo in qualche gara (non ho grandi pretese ma non vorrei nemmeno sfigurare)I rulli li ho usati 3 volte e basta,sono un calvario per me..Purtroppo ho paura che nella palestra dove andrei io sia piu' uno spinning per chi cerca di dimangrire piuttosto che un allenamento vero e proprio di ciclismo e vendendo sul profilo facebook dell'istruttore mi sa che al di fuori dello spinning non pedala mai,non penso sia un ciclista..Facendo in alternativa una corsa di 45 minuti 3 volte a settimana non potrei migliorare la fase aerobica in bici?</blockquote>