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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 5846483" data-attributes="member: 17016">In pianura e salita molto pedalabile (3-4-5%) che cadenza cerca la gamba?7-8% medio significa tratti oltre al 10 qua e là quindi parliamo di salita duretta, se non disponi di wattaggi alti a meno di essere leggerissimo è difficile fare chissà quale cadenza però sulla cadenza preferita cadiamo nel soggettivo, se la tua autoscelta è 65 potresti girare lì e non dovresti sbagliare, tieni presente però che è un filo duretta e nei giri non troppo lunghi cercherei di lavorare per aumentarla in modo da scendere il meno possibile sotto le 70 salvo pendenze abbondantemente in doppia cifra, ci vuole tempo... In teoria dovrebbe aumentare l'agilità con l'aumento della potenza disponibile e dello stato di forma, capita anche ai pro, quando sono più in forma li vedi più agili e pimpanti, viceversa li vedi più duri e "piantati" per quanto il loro "piantati" sia già inarrivabile per la stragrande maggioranza degli amatori... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Generalmente lo spettro di pedalate utile amatorialmente cade tra le 65 e le 100, (ovviamente le più basse raggiunte in salita) finche giri lì non ci sono grossi problemi soprattutto se non eslpodi potenze tanto alte, secondo me se uno non riesce, se non per brevi tratti, a stare sopra le 65 deve rivedere allenamenti/rapporti... Ma è una mia idea... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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