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Testo: <blockquote data-quote="pizzirilloo" data-source="post: 5847643" data-attributes="member: 43783">Se posso, aggiungo anche la mia esperienza, che è in linea con quanto riportato da [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION]. Nella mia ultima GF ho avuto i primi crampi dopo circa 90' di gara, all'attacco della seconda salita del percorso che si poneva dopo una discesa (dalla prima salita). Dolori forti (<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />) nell'interno coscia di entrambe le gambe. In preda allo spavento, ho rallentato sulla seconda salita. Morale delle favola sono riuscito a portare a termine la GF (circa 4h), affrontando altre salite e strappi. La cosa che mi ha colpito è stato che, nonostante qualche ulteriore accenno di crampo sulle altre salite, i valori di watt erano sempre buoni (rispetto ai miei parametri ovviamente), se non addirittura migliori rispetto all'inizio della gara (c'è da dire che proprio per paura dei crampi mi sono gestito e "coperto" per non sprecare inutilmente energie).Al di là della partenza a tutta della GF, che è stata abbastanza nervosa con qualche scatto molto forte, avevo imputato i crampi anche al fatto che le gambe si fossero freddate in discesa (era la mia prima uscita con l'estivo in una giornata plumbea e sempre più fredda e umida). A questo proposito, ne approfitto per chiedere, se e in che modo possano le condizioni climatiche incidere sul discorso crampi. Grazie.</blockquote>

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