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Crampi- tutti gli aspetti: Cadenza di pedalata/nutrizione/elettroliti
Testo
<blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 5847644" data-attributes="member: 6633"><p>Anche lì, Roberto, bisogna fare dei distinguo. Sulla carta portarsi ai crampi può essere un sovrasforzo...questo sovrasforzo può essere errato in una gara da gestire da solo e quindi ove distribuire lo sforzo...ma in una gara in cui si può ragionare anche in funzione di gruppo/avversari diretti, "esagerare" in determinati frangenti può essere funzionale a mantenere un contatto fisico o almeno visivo che in una fase di prosieguo, magari meno impegnativo ove è possibile un recupero più o meno parziale, risulta più utile di trattenersi per nulla una volta rimasti soli. Insomma, l'andare a strappi, anche a rischio di qualche crampo, non sempre può imho essere definito errore strategico di distribuzione dello sforzo......più volte mi è capitato, come credo a tanti, di pensare "se non mi stacca qui non mi stacca più" o " se scollino qui con un pò di margine non mi prende più" e forzare a rischio crampi, per quello. A volte va bene a volte no, ma la casistica, sia della reversibilità o meno dei crampi, quanto della causa strategica della loro insorgenza che non sempre è dovuta a errore, secondo me non è inquadrabile tout court a tavolino. Questo assunto prescinde dalla mera spiegazione medico/scientifica sulla quale non sono preparato.....è solo per far passare il messaggio a chi legge che non creda che col crampo sia finita o che sia sempre e solo dovuto a un errore e di qui al trattenersi quel troppo che alla fine a buoi scappati, non ti permette nemmeno di spremerti a fondo, stante l'inutilità a farlo a buoi scappati.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="samuelgol, post: 5847644, member: 6633"] Anche lì, Roberto, bisogna fare dei distinguo. Sulla carta portarsi ai crampi può essere un sovrasforzo...questo sovrasforzo può essere errato in una gara da gestire da solo e quindi ove distribuire lo sforzo...ma in una gara in cui si può ragionare anche in funzione di gruppo/avversari diretti, "esagerare" in determinati frangenti può essere funzionale a mantenere un contatto fisico o almeno visivo che in una fase di prosieguo, magari meno impegnativo ove è possibile un recupero più o meno parziale, risulta più utile di trattenersi per nulla una volta rimasti soli. Insomma, l'andare a strappi, anche a rischio di qualche crampo, non sempre può imho essere definito errore strategico di distribuzione dello sforzo......più volte mi è capitato, come credo a tanti, di pensare "se non mi stacca qui non mi stacca più" o " se scollino qui con un pò di margine non mi prende più" e forzare a rischio crampi, per quello. A volte va bene a volte no, ma la casistica, sia della reversibilità o meno dei crampi, quanto della causa strategica della loro insorgenza che non sempre è dovuta a errore, secondo me non è inquadrabile tout court a tavolino. Questo assunto prescinde dalla mera spiegazione medico/scientifica sulla quale non sono preparato.....è solo per far passare il messaggio a chi legge che non creda che col crampo sia finita o che sia sempre e solo dovuto a un errore e di qui al trattenersi quel troppo che alla fine a buoi scappati, non ti permette nemmeno di spremerti a fondo, stante l'inutilità a farlo a buoi scappati. [/QUOTE]
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