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Testo: <blockquote data-quote="Scaldamozzi ogni tanto" data-source="post: 5865932" data-attributes="member: 86294">Dipende da quello che vuoi fare.Semplificando.Adesso che ho il pm vedo che ho un'autonomia di 1500 kcal, quindi se vado piano posso pedalare per relativamente tanto tempo, poiché il consumo è proporzionale a quanto si fa fatica.Per pedalare però ti serve energia, non puoi fare a meno di ingerire zuccheri perché bruciando i grassi non produci abbastanza "combustibile".Per dimagrire meglio tenere un deficit calorico di 500 kcal al giorno, bilanciando ciò che si mangia con ciò che si brucia con l'attività fisica.Se non si hanno energie a sufficienza quando si fa attività fisica si prendono delle cotte pazzesche, quasi come pedalare da ubriaco.Meglio evitare.Ci sono tante discussioni che trattano di alimentazione, se ti interessa approfondire.Inviato dal mio Lumia 950 usando mTalk</blockquote>

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