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Crampi- tutti gli aspetti: Cadenza di pedalata/nutrizione/elettroliti
Testo
<blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 6173150" data-attributes="member: 36066"><p>D’accordissimo, ma il margine dell’altezza sella come lo ricavo?</p><p>Giusto per chiacchierare, ho 79,5 di cavallo. Al momento sto a 70 di H_sella, ma in precedenti posizionamenti sono stato piazzato tra 69,7 (Body Geometry Fit) e 71,3 (Retul).</p><p>Devo dire che il secondo mi aveva abbastanza convinto come teoria perché essendo io molto flessibile (quasi da ginnasta 40enne), mi aveva spinto le misure in modo estremo proprio per sfruttare questa mia “dote”.</p><p></p><p>(Per poi vedere Froome che sembra essere così basso in sella che è come se io mi puzzassi a 68cm [emoji12]).</p><p></p><p>Ma ragioniamo insieme, se il problema di un crampo fosse la posizione, e questi si manifestassero esclusivamente ai flessori anca (sartorio) e flessori ginocchio (vasto mediale), che “aggiustamenti” occorrerebbe fare affinché essi lavorino meno?</p><p></p><p>Secondo me con sella più alta addirittura lavorano di più perché l’azione di richiamo a gamba più distesa dovrebbe essere più importante, ma magari mi sbaglio...</p><p></p><p>Riguardo Emanuele, abbiamo colloquiato più volte ed è sempre stato disponibile, purtroppo a distanza è complesso fare aggiustamenti.</p><p>Sarà in Sicilia in questa settimana ma io sto troppo incartato con il lavoro, credo che sarà difficilissimo andarci.</p><p></p><p>Concludo: se il problema dei miei crampi fosse alimentazione/idratazione, non dovrei averli anche ad altri muscoli fortemente impegnati, come polpacci e bicipiti femorali?</p><p></p><p>Scappo a fare una sgambata che è tardino [emoji16]</p><p></p><p></p><p>Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Salvo@ing, post: 6173150, member: 36066"] D’accordissimo, ma il margine dell’altezza sella come lo ricavo? Giusto per chiacchierare, ho 79,5 di cavallo. Al momento sto a 70 di H_sella, ma in precedenti posizionamenti sono stato piazzato tra 69,7 (Body Geometry Fit) e 71,3 (Retul). Devo dire che il secondo mi aveva abbastanza convinto come teoria perché essendo io molto flessibile (quasi da ginnasta 40enne), mi aveva spinto le misure in modo estremo proprio per sfruttare questa mia “dote”. (Per poi vedere Froome che sembra essere così basso in sella che è come se io mi puzzassi a 68cm [emoji12]). Ma ragioniamo insieme, se il problema di un crampo fosse la posizione, e questi si manifestassero esclusivamente ai flessori anca (sartorio) e flessori ginocchio (vasto mediale), che “aggiustamenti” occorrerebbe fare affinché essi lavorino meno? Secondo me con sella più alta addirittura lavorano di più perché l’azione di richiamo a gamba più distesa dovrebbe essere più importante, ma magari mi sbaglio... Riguardo Emanuele, abbiamo colloquiato più volte ed è sempre stato disponibile, purtroppo a distanza è complesso fare aggiustamenti. Sarà in Sicilia in questa settimana ma io sto troppo incartato con il lavoro, credo che sarà difficilissimo andarci. Concludo: se il problema dei miei crampi fosse alimentazione/idratazione, non dovrei averli anche ad altri muscoli fortemente impegnati, come polpacci e bicipiti femorali? Scappo a fare una sgambata che è tardino [emoji16] Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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