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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 6234801" data-attributes="member: 36066">Ieri dopo circa un anno che non facevo una gara “nervosa” mi sono buttato nella mischia di una MF a circuito, 11 giri da 7 km molto tosti.Sono stato per 8 giri con il gruppo di testa dice si viaggiava davvero forte, tant’è che dopo 1h30 circa avevo IF 0.96; organicamente molto provato ma forse con un po’ di margine. Le gambe tuttavia sentivo che iniziavano a dare i primi sintomi di crampi, ad un tratto ho dovuto rallentare così tanto che andavo 30% più piano. Appena ho provato a riprendere, track!!! Crampi alle solite cosce (lato interno), ma con l’aggravio di crampetto al femorale Sx ed al polpaccio Sx. Mi son dovuto fermare 3’, mi son massaggiato fortissimo, al altissima pressione, e pazzescamente sono riuscito ripartire a intensità simile a quando ero nella testa.Siamo alle solite, okay stavolta il ritmo non era da GF, vedi IF, ma fatto da scatti, tratti in salita da 1’ a quasi 7 W/kg, altra salitella da 2’ ancora oltre i 5,5 W/kg. Ma perché gli altri mi sembrava che stessero morendo mentre io apparentemente con maggiori margini sono fregato dai crampi?A mia tutela dico che questo ritmi li mancano, mai in allenamento faccio cose simili...<img src="https://uploads.tapatalk-cdn.com/20180910/ccddc31263e7e7b3cb22a277bfa20ad4.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Io sono il bianco in testa, quello “colorato” che sembra morire è arrivato 4º assoluto Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</blockquote>

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