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Crampi- tutti gli aspetti: Cadenza di pedalata/nutrizione/elettroliti
Testo
<blockquote data-quote="camoncino" data-source="post: 7102178" data-attributes="member: 55331"><p>Allora ragazzi, sono ormai 3 settimane che sto provando e incredibilmente penso di aver trovato la soluzione ai miei crampi che ho descritto 2-3 post fa.</p><p></p><p>Io sono ancora incredulo perché come avete letto ne ho provate di tutte, ma funziona!</p><p></p><p>Ho provato ad assumere dalla sera prima del lungo del sabato, 3-4 bicchieri d'acqua con un paio di cucchiaini da caffè di bicarbonato di sodio!</p><p></p><p>Non penso possa essere una soluzione sul lungo termine però a questo punto come posso fare? Come posso integrare diversamente? Conoscete qualche integratore specifico?</p><p></p><p>P.s. il sodio negli ultimi esami del sangue era a livelli normali</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="camoncino, post: 7102178, member: 55331"] Allora ragazzi, sono ormai 3 settimane che sto provando e incredibilmente penso di aver trovato la soluzione ai miei crampi che ho descritto 2-3 post fa. Io sono ancora incredulo perché come avete letto ne ho provate di tutte, ma funziona! Ho provato ad assumere dalla sera prima del lungo del sabato, 3-4 bicchieri d'acqua con un paio di cucchiaini da caffè di bicarbonato di sodio! Non penso possa essere una soluzione sul lungo termine però a questo punto come posso fare? Come posso integrare diversamente? Conoscete qualche integratore specifico? P.s. il sodio negli ultimi esami del sangue era a livelli normali [/QUOTE]
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