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Cronometro/TT
Cx... parliamo di allenamento..
Testo
<blockquote data-quote="riky76" data-source="post: 5051014" data-attributes="member: 9234"><p>anche io non ho periodi di pausa veri e propri, sono alla seconda stagione vera di cx e mi piace tantissimo. </p><p> </p><p> In genere alla tecnica ci dedico un'ora la settimana in qualche percorso già tracciato a modo, per avere sensibilità nelle curve e nei cambi di pendenza</p><p> </p><p> poi almeno due uscite su strada, una corta e solo di rilanci e una un po' più lunga in agilità.</p><p> </p><p> </p><p> quello che non faccio (ed è male lo so...) è correre a piedi... aspetto che [MENTION=26967]bruz[/MENTION] mi mandi un po' di motivazione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="riky76, post: 5051014, member: 9234"] anche io non ho periodi di pausa veri e propri, sono alla seconda stagione vera di cx e mi piace tantissimo. In genere alla tecnica ci dedico un'ora la settimana in qualche percorso già tracciato a modo, per avere sensibilità nelle curve e nei cambi di pendenza poi almeno due uscite su strada, una corta e solo di rilanci e una un po' più lunga in agilità. quello che non faccio (ed è male lo so...) è correre a piedi... aspetto che [MENTION=26967]bruz[/MENTION] mi mandi un po' di motivazione o-o [/QUOTE]
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