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Testo: <blockquote data-quote="kj822001" data-source="post: 5067206" data-attributes="member: 55927"><p>Fab trova un negozio per running (anche gli Sportler sono abbastanza validi) ti fanno la prova della corsa per capire che tipo di appoggio hai. e vedrai che  i problemi si dimezzano.. Poi un consiglio se hai il cardio corri con quello e ti regoli con quello..Poi corsetta serale in 40 min sbrighi la pratica e ti tieni allenato. forse dovresti abbassare il ritmo e cercare di non fermarti mai. (c'è il test del moribondo da superare 10km in un'ora <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> )</p></blockquote><p></p>