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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 7352469" data-attributes="member: 61869">scusami ma, stai facendo troppi voli pindarici  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Per dimagrire non ci sono tutti questi grandissimi segreti di Fatima. L'unica cosa che conta veramente è il deficit calorico, deve entrare meno di quello che consumi (non sto a farti le percentuali perché è un discorso lungo e non sono proprio cintura nera). Quindi, a prescindere dal mezzo e dal giro, tipo, esco pedalando con il CIAO da 50 kg e faccio lo Stelvio consumando 1000 Kcal ma, torno a casa e mangio un cinghiale al civet da 1500 Kcal: ingrasso. Esco su una bdc da 6 kg, faccio lo Stelvio e consumo 700 kcal ma ne mangio sempre 1500: ingrasso.Esco a fare lo Stelvio con la bdc spingendo il Ciao e consumo 3500 Kcal, però torno a casa e mangio un petto di pollo, riso e insalata e ne introduco 3200: dimagrisco.I numeri sono chiaramente a caso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> ma, giusto per chiarirti il concetto</blockquote>

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