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Metodologie di allenamento
differenze di allenamento tra mediofondo e Gf
Testo
<blockquote data-quote="fabulous" data-source="post: 450288" data-attributes="member: 3233"><p>Direi a), visto le caratteristiche del corto della Gimondi. </p><p>E' importante soprattutto che tu inserisca al più presto salite lunghe perchè la tenuta in salita quando lo sforzo dura più di 20/30 minuti è una delle caratteristiche che ci vuole più tempo a sviluppare per chi è poco che va in bici (o almeno per me è stato così).</p><p></p><p>Se riesci ad arrivare al giorno della gara con alle spalle almeno 3/4 uscite con 1200 mt di dislivello e se non ti tiri troppo il collo nella pianura iniziale e su Gallo e Selvino, potresti scoprire che forse anche il medio è alla tua portata <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fabulous, post: 450288, member: 3233"] Direi a), visto le caratteristiche del corto della Gimondi. E' importante soprattutto che tu inserisca al più presto salite lunghe perchè la tenuta in salita quando lo sforzo dura più di 20/30 minuti è una delle caratteristiche che ci vuole più tempo a sviluppare per chi è poco che va in bici (o almeno per me è stato così). Se riesci ad arrivare al giorno della gara con alle spalle almeno 3/4 uscite con 1200 mt di dislivello e se non ti tiri troppo il collo nella pianura iniziale e su Gallo e Selvino, potresti scoprire che forse anche il medio è alla tua portata o-o [/QUOTE]
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