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Testo: <blockquote data-quote="New" data-source="post: 444861" data-attributes="member: 1852">pensa al ciclista come ad un motore.l'allenamento in salita migliora le caratteristiche di questo motore (potenza massima e soprattutto coppia motrice) a bassi regimi di rotazionel'allenamento in pianura migliora tali caratteristiche ad alti regimi di rotazione.sono necessari entrambi i tipi di allenamento, a meno che una persona voglia privilegiare un certo tipo di allenamento piuttosto che un altro.considera che è diverso sviluppare 300 watt a 75 rpm piuttosto che a 120 rpm. e per andare forte dovremmo essere capaci di sviluppare la potenza erogata sia a 75 rpm che a 120. questo per "gonfiare" le curve di potenza e di coppia del nostro motore.</blockquote>