Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Difficoltà nel finale delle ripetute, come gestirla?
Testo
<blockquote data-quote="pioz" data-source="post: 7566727" data-attributes="member: 152558"><p>Si, conosco il loro ragionamento... la mia idea è, studiando le risposte del mio corpo, di fare una sorta di preparazione divisa in due fasi:</p><p>- prima fase di 4 settimane facendo 65% LT1 - 35% LT2 per creare quindi un bel fondo in soglia senza andare fuorigiri</p><p>- settimana di stacco</p><p>- seconda fase 4 settimane facendo 80% LT1 - 20% LT3, ossia o Z2 o Z5</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pioz, post: 7566727, member: 152558"] Si, conosco il loro ragionamento... la mia idea è, studiando le risposte del mio corpo, di fare una sorta di preparazione divisa in due fasi: - prima fase di 4 settimane facendo 65% LT1 - 35% LT2 per creare quindi un bel fondo in soglia senza andare fuorigiri - settimana di stacco - seconda fase 4 settimane facendo 80% LT1 - 20% LT3, ossia o Z2 o Z5 [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Difficoltà nel finale delle ripetute, come gestirla?
Alto
Basso