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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 2866112" data-attributes="member: 9007">Primo punto: usiamo i termini giusti; una cosa è il digiuno, un altra è assumere poco e solo da zuccheri semplici, che è tutto tranne che digiuno (io la definirei dieta ipocalorica e ipercarboidrata; il metodo migliore per abituare il fisico ad usare sempre meno i grassi e ad essere sempre più carbodipendente)Essere a stomaco vuoto ed essere a digiuno sono cose diverse.Lo "stomaco vuoto" si ha quando il cibo ha lasciato lo stomaco (ma magari deve ancora fare tutto il transito dall'intestino tenue e crasso, e deve ancora essere assimilato e sfruttato come energia).Non è così semplice il discorso. Intanto entra in gioco anche il fattore "allenamento". Se bastasse avere il serbatoio pieno per andare forte, basterebbe mangiare sempre a più non posso: si avrebbero sempre energie disponibili e si potrebbe andare all'infinito. Purtroppo non è così. Questo secondo me è il metodo migliore per- allenare il fisico ad essere sempre più carbodipendente e a bruciare sempre meno grassi- allenare il fisico ad andare sempre più piano- devastare l'assetto ormonale e far andare il metabolismo sotto i piedi(facendo salvo solo il consiglio di mangiare spesso)Fra "parsimonia" e "tutti i giorni", IMO, c'è una netta contraddizione...</blockquote>

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