Salve ragazzi, domenica scorsa sono uscito in bici e sono rientrato dopo 60 km con un dolore alla caviglia sx, stessa bici tutto invariato per 3400 km, mai avuto problemi, ma questa ultima uscita è stata fatale, attribuisco forse la causa al fatto che prima di questa uscita ho tolto la sella e poi nel rimetterla credo di averla posizionata mezzo cm più alta rispetto a prima, le altre cose sono rimaste prive di modifica rispetto a come era prima. Oggi mercoledi sono uscito di nuovo rimettendo la sella come era prima e cioè quel mezzo cm più bassa, ma purtroppo dopo 3 km sono dovuto rientrare il fastidio alla caviglia non mi ha permesso di proseguire, adesso sono preoccupato cosa posso fare per risolvere il problema? è sufficiente solo il riposo? posso usare qualche pomata o altro? di cosa pensate si tratti? stiramento? grazie a tutti