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Testo: <blockquote data-quote="Johan" data-source="post: 618176" data-attributes="member: 3298">SENTI  BENE: te scrivi un post del genere, con un pessimismo (realista) palpabile, dici che ti alleni tanto che il recupero attivo nn ti fa recuperare che nn risci a tenere bpm e pedalate che dovresti etc... In un post precedente dicevi che dormivi male e/o poco... A questo punto ci fai preoccupare davvero... 1- cambia preparatore...chi è che al 12 dicembre ti prepara delle tabelle da farti stramazzare?!?!??!? (presumo abbondante fuorisoglia etc...)se nn è così, allora sei stanchissimo x tenere ritmi di f.medio e/o esercizi consoni al periodo2- allenamenti intensi ora, a meno che nn vuoi vincere il tour down under o il tour de langawi lascia perdere...posticipali a gennaio febbraio e oltre. sennò ci stramazzi davvero!!!!!!2- fatti vedere fatti visitare da un medico un po' x bene, sono sintomi "particolari" quelli dell'insonnia, astenia, pessimismo/nervosismo (vedere che tutto va male è anche sinonimo di stanchezza e "overtraining")prova l'erba di san giovanni, a me aveva aiutato molto x sintomi simili lo scorso anno in cui ero molto "alla coque"3-nn ti offendere x quello che ti ho detto, l'ho fatto in buona fede magari ho sbagliato...</blockquote>

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