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<blockquote data-quote="maxmax9117" data-source="post: 7574499" data-attributes="member: 171493"><p>Buongiorno a tutti, </p><p>vi chiedo un'informazioni visto che sembra un male comune. Io sono anni che vado in bici e non ho mai sofferto per fortuna di nessun tipo di dolore. da qualche mese ho anche io dopo il giro (40-50 km e 1500 D+ mediamente su pendenza 8-9 %) un fastidio tra rotula e stinco per capirci. non male ma come se non fosse a posto. le tacchette le ho abbastanza arretrate e sono centrate nella linea tra 5 e 1° metatarso. le ho indirizzate dritte per intenderci ma essendo le SPD con un gioco laterale buono, mi sono reso conto che a SX ho spesso il piede parallelo alla bici. il destro tendo ad avere la punta leggermente sull'esterno. le tacchette sono entrambe simmestriche come altezza. Ora, per vostra esperienza, come dovrei metter la tacchetta di destra per non aver il problema? non so se è mentale ma mi sembra di spingere meno cosi. ho provato un paio di micro settaggi ma non mi sembra cambiare niente. la sella la tengo 0,5 cm sopra l'ottimale ma a parte questo in questi anni mai dato problemi. l'altezza è quella . possibile dover arretrare o avanzare la sella anche? può muoversi nel tempo anche di poco?</p><p></p><p>Grazie a tutti</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="maxmax9117, post: 7574499, member: 171493"] Buongiorno a tutti, vi chiedo un'informazioni visto che sembra un male comune. Io sono anni che vado in bici e non ho mai sofferto per fortuna di nessun tipo di dolore. da qualche mese ho anche io dopo il giro (40-50 km e 1500 D+ mediamente su pendenza 8-9 %) un fastidio tra rotula e stinco per capirci. non male ma come se non fosse a posto. le tacchette le ho abbastanza arretrate e sono centrate nella linea tra 5 e 1° metatarso. le ho indirizzate dritte per intenderci ma essendo le SPD con un gioco laterale buono, mi sono reso conto che a SX ho spesso il piede parallelo alla bici. il destro tendo ad avere la punta leggermente sull'esterno. le tacchette sono entrambe simmestriche come altezza. Ora, per vostra esperienza, come dovrei metter la tacchetta di destra per non aver il problema? non so se è mentale ma mi sembra di spingere meno cosi. ho provato un paio di micro settaggi ma non mi sembra cambiare niente. la sella la tengo 0,5 cm sopra l'ottimale ma a parte questo in questi anni mai dato problemi. l'altezza è quella . possibile dover arretrare o avanzare la sella anche? può muoversi nel tempo anche di poco? Grazie a tutti [/QUOTE]
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