Dolori Quadricipiti Urgggg

[Vulcanoromano]

Ma più che un dolore è come una sorta di punture che comunque mi rimane anche quando prendo le discese il fastidio

Forse è solo freddo che senti in discesa o pianura quando i muscoli non sono sotto sforzo come lo sono in salita e per questo più caldi. Magari potresti risolvere con pantaloni con una leggera imbottitura

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[Lumi]

La mia ipotesi è che hai un problema di postura e in particolare qualche problema alla schiena, il dolore che senti è un interessamento del nervo femorale.

L’ipotesi si basa su mia esperienza personale, tendo ad avere mal di schiena e spesso sento bruciori al muscolo quadricipite, sia in bici (soprattutto in salita), sia ad esempio se sto molto seduto in macchina. L’ultimo fisioterapista mi ha appunto detto che una protrusione discale potrebbe andare a stimolare il nervo femorale, che esce un po’ piu’ sopra del nervo sciatico.

 

[DavideZ.]

Ciao a tutti, a distanza di anni da quando vado in bici ancora oggi dopo aver percorso 60/70 km di cui anche abbastanza salita ho dolori ai Quadricipiti anteriori e non ho forza nello spingere, non ho nessun altro dolore però, sto benissimo e comodissimo, solo questi dolori che scompaiono due/tre ore dall arrivo a casa, sarà solo stanchezza o posizionamento ? Faccio all incirca 2000 km all anno però tanta salita

Quanti carbo mangi ? Sera prima e in corsa?

 

[Ukarot]

Integratori di sali e appena termini il furo, fai stretching? Io mi automassaggio i quadricipiti su quel cilindro da pilates e non ho piu’ questo problema

 

[bicilook]

Ciao a tutti, a distanza di anni da quando vado in bici ancora oggi dopo aver percorso 60/70 km di cui anche abbastanza salita ho dolori ai Quadricipiti anteriori e non ho forza nello spingere, non ho nessun altro dolore però, sto benissimo e comodissimo, solo questi dolori che scompaiono due/tre ore dall arrivo a casa, sarà solo stanchezza o posizionamento ? Faccio all incirca 2000 km all anno però tanta salita

2000 all' anno...ti manca solo una cosa.... l'allenamento