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Testo: <blockquote data-quote="edovsedo" data-source="post: 7522932" data-attributes="member: 145303"> <ul> <li data-xf-list-type="ul">9) Gli atleti di resistenza hanno bisogno di proteine aggiuntive?</li> </ul>Si intende all'italiana come Alteta di Resistenza = enduranceo è una traduzione traballante di Resistance training = allenamento contro resistenza / di forza? (la palestra)<ul> <li data-xf-list-type="ul">2) Il consumo di proteine “in eccesso” aumenta la massa grassa?</li> <li data-xf-list-type="ul">Negli uomini e nelle donne che praticano esercizio fisico, il consumo di una dieta ricca di proteine ha un effetto neutro o può favorire la perdita di massa grassa.</li> </ul>Proteine in eccesso rispetto al fabbisognio energetico o in eccesso all'interno di esso (differente mix)?<ul> <li data-xf-list-type="ul">6) Il consumo di carne (cioè proteine animali) provoca esiti sfavorevoli per la salute?</li> </ul>Si ma quanta e quale? La carne rossa grassa ha un quantitativo di grassi saturi tale da essere fortemente limitata in tutte le diete</blockquote>

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