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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7523070" data-attributes="member: 12902">Sì ma sono secondo me interessanti per chi ha una grande disciplina alimentare, quando in praticamente un'unica assunzione assumi tutto quasi il tuo apporto proteico quotidiano, poi ovviamente durante il resto della giornata non ne devi mangiare. È un po' come il discorso che non è obbligatorio assolutamente fare cinque pasti o un numero ben preciso, però quando poi fai due pasti al giorno (come in teoria fa tanta gente che non ha la minima cultura alimentare) devi mangiare un quantitativo di cibo ben preciso e poi non toccare null'altro per tutto il resto della giornata, se non hai motivazioni particolari è difficile da fare</blockquote>