Dubbi ERG Mode Rullo

madqwerty · 22 Gennaio 2024

Andreino BDC ha scritto:
Giusto per un confronto, a che cadenza pedali quando fai esercizi in soglia?

io ho un rullo terribile usato in ERG https://www.elite-it.com/it/prodotti/rulli/rollers/nero e i miei allenamenti sono molto poco scientifici,
ma per dire un 500W a velocità inferiori a 40 orari li tiene sicuramente, e dichiara numeri ben inferiori al tuo (830W - 7%)

p.s. 40 orari con un rapporto lungo vuol dire pedalare a 60rpm, anche meno

madqwerty · 22 Gennaio 2024

Andreino BDC ha scritto:
a che cadenza pedali quando fai esercizi in soglia?

esempio recente in cui ho pestato un po'

potenza e cadenza lette da PM vero (pedivella 4iiii) che il rullo con la cadenza ci acchiappa, ma la potenza lasciamo perdere

bagga · 22 Gennaio 2024

Andreino BDC ha scritto:
dai 300 in su diventa veramente difficile stare alle RPM richieste.
Comunque si proverò ad usare rapporti più agili, che non hai provato in modalità ERG.

è un problema un pò strano e non riesco a capire a cosa possa essere dovuto...non sono wattaggi impossibili per quel rullo e, come detto, se l'ERG funziona bene non dovrebbe avere problemi a gestire 300 watt nè a 60 rpm nè a 90 rpm...

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