Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="gioca63" data-source="post: 6872750" data-attributes="member: 15179">certo in slope o resistenza e come su strada, devi usare il cambio. in erg e il rullo che frena o smolla a seconda della potenza che vuoi tenere( se stai facendo una ripetuta a 250 watt se aumenti la cadenza ti smolla il freno, se invece rallenti le pedalate ti frena sempre di piu per tenerti la potenza costante)tabelle con ripetute lunghe meglio erg se si fanno sprint o 40/20 e simili meglio togliere erg.ieri sera ho fatto un test 8' piu 3' ovviamente ho messo l allenamento in slope</blockquote>