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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7639862" data-attributes="member: 5183">Secondo me dovresti vedere il concetto più come un indice utile a te per avere un modo di valutare e controllare l'evoluzione delle tue capacità, più che per fare confronti fra atleti.Puoi anche non aumentare in modo statisticamente significativo la tua potenza critica (perché la resa della pratica ovviamente ad un certo punto tende a ridursi), ma ciò non esclude la possibilità di di poter sostenere uno sforzo a maggiore % della potenza critica dopo un certo sforzo precedente. Sono aspetti parzialmente indipendenti, non si sovrappongono al legame fra intensità e durata. Pensa alla definizione generale di durabilità: capacità di mantenere i livelli prestazionali iniziali.Sicuramente è più rilevante per chi ha un livello di fitness molto elevato, e certamente molte prescrizioni ed esercizi sono in comune con altri possibili obiettivi, ma penso sia comunque utile per monitorare meglio le cose un po' per tutti.Poi, ovviamente, sei libero di fare ciò che vuoi :)</blockquote>

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