Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="longjnes" data-source="post: 7639891" data-attributes="member: 10256">secondo me dipende anche dalla massa.io sono vicino a 300 forse meno , forse piu. ma i 180 per ore e ore li tengo . a quella potenza sono sui 110-115bpm e se mangio e bevo non ho deriva cardiaca. certo 5h ore di fila non ho mai provato, è una prova un po' stupida per un amatore che non ha ammiraglia, ma con la sosta borraccia direi di si.però io sono 80-82kg e con 300w ci faccio poco, e ancora meno con 180. i 200, anche 210 sono per me il passo di conserva con cui chiudo i lunghissimi dopo che sono entrato in riserva e mi trascino al traguardo. sempre a pulsazioni relativamente basse.invece un amatore evoluto di 55-60kg che ha 300w,  per tenere i 180 deve impegnare molto più il metabolismo ed è probabile che riscontri anche una deriva cardiaca a questo passo.in sostanza una corporatura grande credo riesca ad estrarre piu energia dai grassi, però non so se è questo il parametro con cui argomentare il fatto.</blockquote>

Alto Basso