Domenica scorsa, nella prima parte del giro di allenamento fatto con gli amici della squadra, abbiamo (tutti) sofferto terribilmente il caldo afoso, io in modo particolare tanto che non andavo nemmeno a calci.
Nella seconda parte invece, trovandoci in una strada ombreggiata fin dalla mattina presto è andata un po' meglio.
Ma è stato dopo pranzo che per poco non ci lascio le penne, quando per la pressione troppo bassa e per lo sforzo e l'aver sofferto il caldo e l'afa la mattina ho avuto un mezzo collasso da cui mi sono ripreso grazie anche alle nozioni apprese al corso di pronto soccorso aziendale.
Non c'è niente da fare per me contro il caldo se non limitare i chilometraggi e l'intensità delle uscite e partire ancora più presto.
Così farò domenica prossima (sarò con i miei amici solo per un breve tratto) provando a muovermi dalle 6,30 a non oltre le 10 del mattino tenendo presente anche che le previsioni parlano di caldo e afa in sensibile aumento da qui e fino a domenica
Sperando che arrivi quanto prima una prima rinfrescata, quelle per intenderci che una volta arrivavano dopo il Ferragosto ed a cui seguivano giornate sì calde ma non più torride...
:afraid: 
, alla fine è venuto mio padre a prendermi ero moribondo!!!!
Traduzione please????
