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Esercizi / allenamento pre-intervento
Testo
<blockquote data-quote="merlingate" data-source="post: 573452" data-attributes="member: 2533"><p>se tutto va bene entro la fine dell'anno dovrei ri-operarmi al ginocchio dx.</p><p>semplice intervento chirurgico in day-hospital, effettuato in artroscopia per rimuovere un menisco e fare una pulizia.</p><p>nn sono affatto preoccupato xkè sarà l'intervento numero 3 e infortunio numero 4 :</p><p>numero 1 1996 menisco</p><p>numero 2 2003 legamento crociato + menisco</p><p>infortunio numero 4 2004 frattura del piatto tibiale + rottura menisco </p><p>interessato sempre lo stesso ginocchio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /> </p><p></p><p>purtroppo non sono più riuscito a far tornare il tono muscolare della gamba dx, infatti il quadricipite è più piccolo di 3/4 cm, veniamo al punto, quali esercizi / allenamento mi consigliate di fare sia prima ke dopo ?</p><p></p><p>p.s. le indicazioni datemi dal dottore sono, dopo l'intervento una settimana senza carico quindi stampelle poi si riparte con fisioterapia.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="merlingate, post: 573452, member: 2533"] se tutto va bene entro la fine dell'anno dovrei ri-operarmi al ginocchio dx. semplice intervento chirurgico in day-hospital, effettuato in artroscopia per rimuovere un menisco e fare una pulizia. nn sono affatto preoccupato xkè sarà l'intervento numero 3 e infortunio numero 4 : numero 1 1996 menisco numero 2 2003 legamento crociato + menisco infortunio numero 4 2004 frattura del piatto tibiale + rottura menisco interessato sempre lo stesso ginocchio :cry: purtroppo non sono più riuscito a far tornare il tono muscolare della gamba dx, infatti il quadricipite è più piccolo di 3/4 cm, veniamo al punto, quali esercizi / allenamento mi consigliate di fare sia prima ke dopo ? p.s. le indicazioni datemi dal dottore sono, dopo l'intervento una settimana senza carico quindi stampelle poi si riparte con fisioterapia. [/QUOTE]
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