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Testo: <blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 7068594" data-attributes="member: 96764">Bon.. comunque.Ieri ho fatto il Mio giorno 1 di fondo.(Forse) non era il giorno migliore per iniziare, causa vento molto forte, che presumo abbia un po falsato il tutto.e in tal proposito avrei alcune domande.. anche per capire effettivamente  se sono sulla strada giusta, o se devo rivedere qualcosa67 km 339 d+ in 2:44 media povera 86 rpm medie e 134 bpm medi a fine giro.discorso vento: credo che abbia influito non poco a far salire i battiti, nonostante cercassi di contrastarlo alleggerendo sempre più il rapporto, e cercando di stare il più possibile in presa bassa.Cadenza: Ho dovuto tenere alta la concentrazione.. ma forse o non è bastato, o forse il vento ha influito anche su di essa.devo darmi il tempo di adattarmi a questo tipo di lavoro?Percorso: Non è stato totalmente pianeggiante, qualche strappetto qua è la è inevitabile trovarlo. ed anche in questo caso, per cercare di non andare troppo su con il battito, alleggerivo e diconseguenza frullavo a discapito del passo.Detto questo: considerato che la mia soglia si attesta intorno ai 168 bpm, mi sono almeno avvicinato al tipo di lavoro che andava fatto?i battiti sono ancora troppo alti e non va bene? .. o devo anche qua adattarmi con il tempo?</blockquote>

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