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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 7068657" data-attributes="member: 20890">monopodalico: suggerito ma importante contrappeso (es. un semplice disco/peso da palestra da 5-10 Kg) al posto del pedale non utilizzato.Può sembrare una banalità ma pedalare SENZA contrappeso crea un innaturale rallentamento ed effetto stantuffo nell'azione della gamba utilizzata a spingere. Effetto tanto più accentuato tanto minore è la cadenza (e inerzia mantenuta).Non è magari estremamente pratico ma una volta presa la manualità richiede pochi minuti. Può essere soluzione per un periodo specifico con una bici che rimane solo sui rulli.Riferimento--> <a href="https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2009/05001/Single_Leg_Cycling__An_Evaluation_Of_Pedal_Powers_.1765.aspx" target="_blank">https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2009/05001/Single_Leg_Cycling__An_Evaluation_Of_Pedal_Powers_.1765.aspx</a></blockquote>

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