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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7274377" data-attributes="member: 5183">Anche ammettendo di conoscere LT1 teorica: esiste una risposta? :) Più probabile che ci siano solo possibilità da considerare all'interno di un certo campo di variabilità.. A partire da "più a lungo? Meno intenso". E viceversa.. Valutare l'intensità a cui iniziare in base ai propri indici generali ("come sto?") per la giornata (e/o inizio allenamento).. Adattare in base a come evolvono le cose durante (perché: i. uno stato stazionario è stazionario solo fino ad un certo punto, dopo una sufficiente durata la risposta inizierà comunque a divergere; ii. l'evoluzione potrebbe essere diversa dal solito / dall'atteso; iii. comunque i riferimenti cambiano man mano che si accumula lavoro meccanico, anche quando z2 abbia un significato reale e non sia solo una suddivisione arbitraria di comodo).. Analizzare a posteriori per vedere se nel complesso (statistica generale?) le sessioni si svolgono come atteso e soddisfano gli obiettivi, oppure se ci sono troppe anomalie (e quindi è forse necessaria una correzione d'insieme).Non tutto può essere prevedibile o prescrivibile in modo totalmente preciso (in quanto sistema complesso, devo mettere in conto comportamenti emergenti), ma si possono usare euristiche per contenere incertezze ed errori.Nel fine settimana mi riascolto gli interventi :)</blockquote>

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