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Non c'è niente di più fastidioso del rumore di sfregamento delle pastiglie sul disco. Andiamo a vederne le possibili cause e come risolvere il problema.
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Testo: <blockquote data-quote="Doctor Speck" data-source="post: 7279338" data-attributes="member: 2182">kitchen siNk  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />A mio avviso serve esclusivamente a chi (per qualsiasi motivo) parte da una condizione generale molto "base", per più motivi:-se uno parte da zero (per un lungo stop, perchè ha appena iniziato etc) ha un senso un fondo esclusivo per valutare l'andamento della deriva cardiaca, che a mio avviso è uno dei migliori indicatori di quanto il nostro allenamento sia adeguato alle distanze/prestazioni che ci proponiamo-se stai mettendo le basi, lo stai facendo sia dal punto di vista metabolico (con i ragionamenti di cui sopra) sia dal punto di vista biomeccanico/muscolare, quindi tanto più il livello è basso, tanto più i mischioni rischiano di essere dannosi per la qualità degli allenamenti seguenti (se strutturati).Per un atleta evoluto che segue una periodizzazione ed è in periodo base, credo non sia utile essere troppo rigidi nell'interpretare i lunghi di quel tipo e che anzi, un po' di varietà non possa far altro che bene (ovviamente con moderazione). Io la penso così.</blockquote>

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