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Non c'è niente di più fastidioso del rumore di sfregamento delle pastiglie sul disco. Andiamo a vederne le possibili cause e come risolvere il problema.
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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 7283383" data-attributes="member: 6731">140-210gr di zucchero per ogni borraccia da 500ml?? A mio avviso sono già un’elevata quantità 80gr su 500ml. Comunque l’importante è che ti trovi bene.Personalmente consiglio di mixare fruttosio e maltodestrine, le trovo più bevibili. Alla fine è comunque economico (rispetto ai gel) e lo trovò più funzionale (almeno il mio intestino li assimila meglio). 54gr di malto e 46gr di fruttosio e hai 100gr di carbo con rapporto 1-0,8…poi ognuno calcola i vari pesi in base alla quantità di carbo voluta (se bastano 50gr, è sufficiente dividere tutto x 2)Oggi invece ho fatto un po’ di Z2 (circa 2h30’) fino ad accumulare circa 2000KJ di lavoro…a cui poi ho aggiunto 10min in Z5 (avrei potuto fare anche 15min o anche 20 con un po’ di concentrazione ed impegno mentale ma non avevo più tempo). Sensazioni complessivamente ottime.[URL unfurl="true"]https://www.strava.com/activities/8356808604[/URL]</blockquote>

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