febbre e antibiotici

[19ivan78]

ciao a tutti,
fini a domenica ero un leone,domenica sera, febbre a 39
idem lunedi e martedi oggi la prima tregua...ma siamo solo al mattino?!?!

chiaramente sono imbottito di antibiotici e ho una tosse spaventosa
sono cosi giu' che ho il fiatone anche per andare al bagno

probabilmente riprenderò la bici ad inizio settimana prox

che tempi di recupero ci sono in questi casi per ritornare allo stato di forma precedente?

devo avere un apporocio diverso all'allenamento normalmente sotenuto da me?

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[BOSE]

Curati bene perché questa influenza è molto aggressiva agisce purtroppo sui polmoni con rischi di complicazioni anche serie, detto questo dopo 3 giorni che ti sarai completamente sfebbrato puoi tornare tranquillamente a pedalare fai almeno un 2-3 giorni allenamenti al ritmo di fondo lento, poi cresci piano piano, nella peggiore delle ipotesi ti ci vorranno 2 settimane per recuperare.
Presta molta attenzione anche all' alimentazione ed utilizza almeno qualche multi vitaminico - vit. c e gruppo b e dei fermenti lattici.

 

[danpao]

ciao a tutti,
fini a domenica ero un leone,domenica sera, febbre a 39
idem lunedi e martedi oggi la prima tregua...ma siamo solo al mattino?!?!

chiaramente sono imbottito di antibiotici e ho una tosse spaventosa
sono cosi giu' che ho il fiatone anche per andare al bagno

probabilmente riprenderò la bici ad inizio settimana prox

che tempi di recupero ci sono in questi casi per ritornare allo stato di forma precedente?

devo avere un apporocio diverso all'allenamento normalmente sotenuto da me?

sono nelle stesse condizioni , anche se la febbre non l'ho più da ieri mattina.
Oggi sto decisamente meglio, qualche residuo di tosse ed un raffreddore mostruoso.
Pensavo di tornare sui rulli domani sera o veberdì sera.
Purtroppo pensano di arrivare bene alla GF del Conero (18 marzo) ma a questo punto mi toccherà farla come allenamento