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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Fiacchezza, fiato corto e decadimento prestazioni
Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 7018707" data-attributes="member: 105914"><p>Partirei con quello di base sinceramente (perlomeno per sapere se c'è qualche parametro particolare da richiedere nelle analisi del sangue).</p><p></p><p>Poi eventualmente con le analisi del sangue in mano, se viene evidenziato qualche valore anomalo, andrei da un medico dello sport.</p><p></p><p>Per me quello che dici è semplice overtraining e se così fosse non è nemmeno così semplice uscirne. O meglio, in realtà è semplicissimo: riposo assoluto finché non porti almeno le pulsazioni a riposo a valori "normali", poi attendi un altro paio di settimane e inizi con attività ultra-blanda.</p><p></p><p>I dubbi sorgono però per il fatto che di mezzo c'è stata una caduta con potenziali strascichi alla testa.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 7018707, member: 105914"] Partirei con quello di base sinceramente (perlomeno per sapere se c'è qualche parametro particolare da richiedere nelle analisi del sangue). Poi eventualmente con le analisi del sangue in mano, se viene evidenziato qualche valore anomalo, andrei da un medico dello sport. Per me quello che dici è semplice overtraining e se così fosse non è nemmeno così semplice uscirne. O meglio, in realtà è semplicissimo: riposo assoluto finché non porti almeno le pulsazioni a riposo a valori "normali", poi attendi un altro paio di settimane e inizi con attività ultra-blanda. I dubbi sorgono però per il fatto che di mezzo c'è stata una caduta con potenziali strascichi alla testa. [/QUOTE]
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