Finestra biomeccanica (con foto)

[alboslr]

Buongiorno a tutti,
scrivo per chiedervi quali sono le finestre biomeccaniche da rispettare per i due angoli fondamentali degli arti inferiori; su internet si trovano range piuttosto ampi e non sempre concordanti.

Attualmente, cercando su internet il Range dovrebbe essere:

- ginocchio 140°-150°
- caviglia da 120°-130°

Come vedete dalla foto io sarei leggermente sopra la finestra biomeccanica relativa alla caviglia. Specifico che è uno screen ricavato da un video in superslomo per il quale ho cercato di settare perfettamente la perpendicolare rispetto al movimento centrale.

Riassumendo, le domande sono tre:
- i range sono corretti?
- gli angoli sono stati presi correttamente? Poiché il corretto posizionamento di quest'ultimi determina in maniera sostanziale il risultato.
- dovrei abbassare leggermente la sella?




NB. Sono una di quelle persone che se alzi la sella di un centimetro l'angolo del ginocchio non cambia mentre quello della caviglia diventa sempre più amplio

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[sepica]

non so pero gia stai al limite con l'angolo del ginocchio di solito mi pare sia ottimale 143 se poi appunto ci aggiungi un angolo troppo aperto del piede...risultato a mio avviso è che sei alto...poi magari mi sbaglio.

 

[Super Ciuk]

Buongiorno a tutti,
scrivo per chiedervi quali sono le finestre biomeccaniche da rispettare per i due angoli fondamentali degli arti inferiori; su internet si trovano range piuttosto ampi e non sempre concordanti.

Attualmente, cercando su internet il Range dovrebbe essere:

- ginocchio 140°-150°
- caviglia da 120°-130°

Come vedete dalla foto io sarei leggermente sopra la finestra biomeccanica relativa alla caviglia. Specifico che è uno screen ricavato da un video in superslomo per il quale ho cercato di settare perfettamente la perpendicolare rispetto al movimento centrale.

Riassumendo, le domande sono tre:
- i range sono corretti?
- gli angoli sono stati presi correttamente? Poiché il corretto posizionamento di quest'ultimi determina in maniera sostanziale il risultato.
- dovrei abbassare leggermente la sella?


Vedi l'allegato 453393

NB. Sono una di quelle persone che se alzi la sella di un centimetro l'angolo del ginocchio non cambia mentre quello della caviglia diventa sempre più amplio

Secondo me le cose sono due, o cerchi il confort o le prestazioni, nel secondo caso devi andare da un bravo biomeccanico che ti mette su un ciclorgometro e variando le posizione vede dove rendi di più, mentre se vuoi il confort devi semplicemente partire con alcune brugole in tasca e provare ad alzare/abbassare e avanzare/arretrare la sella nonchè le tacchette, con calma e facendo una modifica alla volta troverai la posizione mgliore.

 

[matteof93]

anche per me sei alto. non stare a guardare troppo gli angoli, devi valutare tutto l'insieme...più che l'angolo di piede e ginocchio devi valutare il livello di controllo del movimento nel punto basso della pedalata.

 

[alboslr]

@matteof93 @Super Ciuk che ne pensate del range di angoli?

 

[matteof93]

che non li guardo gli angoli, sono suscettibili di enormi errori sulla base di dove vai a mettere i 3 puntini per il calcolo (li metti "a occhio", ma anche piccole deviazioni comportano grosse variazioni negli angoli risultanti).

 

[Super Ciuk]

@matteof93 @Super Ciuk che ne pensate del range di angoli?

Che siano una "cagata pazzesca" .... :-)

 

[bicilook]

Mah...io sono giunto alla conclusione che uso la vecchia formula di Hinault...mm più,mm meno alla fine è quella che mi dà il miglior risultato...intanto vai dai biomeccanici,formule,video,angoli...uno ti mette seduto sul cesso,l'altro ti mette come Ganna a crono...per cui mi regolo io,e da come mi sento dopo giri anche lunghi direi che va bene.
Bisognerebbe veramente passarci 6 mesi da un biomeccanico con cicloergometro per trovare la corretta posizione.
L'altra volta diceva il papà di VdP che ci hanno messo 3 anni a trovare la corretta posizione in sella di Mathieu.