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Testo: <blockquote data-quote="Mont Ventoux" data-source="post: 409924" data-attributes="member: 3385"><p>Fare il fondo, col rapportino, è davvero un lavoro stressante e affaticante, anche molto importante. Bastano 60 km fatti in agilità, a 27 di media a farti stancare molti di più di 100km fatti durante il pieno della stagione, con i rapporti normali. A proposito: che rapporti usate per fare agilità sul fondo? Io uso il 39-18, perchè ad andare troppo agile secondo me, può avere anche controindicazioni, inquanto si ha l'impressione di perdere il tono muscolare e di svitarsi le gambe.</p></blockquote><p></p>