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<blockquote data-quote="JFB'07" data-source="post: 664510" data-attributes="member: 4466"><p><strong><em>CIAUUU... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /> </em></strong></p><p> </p><p><em>ho provato a mettere i dati per curiosità...</em></p><p><em>la salita è quella della Consuma vicino a Firenze (14km al 7,1%, 1000m di dislivello... si parte da 50m e si arriva a 1050m)...</em></p><p> </p><p><em>con un mio amico (uno svedesino che va come una moto) l'abbiamo fatta in allenamento in poco meno di 40min al fondo veloce/soglia...</em></p><p><em>solo gli ultimi 500m dopo il paese a tutta... sprint finale</em></p><p> </p><p><em>il programma dice 398watt... VAM di 1500m/h... velocità media 21km/h</em></p><p><em>considerando che all'epoca avevo 430watt a soglia e che la nostra velocità non è mai scesa sotto i 20km/h, il programma mi sembra abbastanza preciso...</em></p><p> </p><p><em>Per farsi un idea non mi sembra niente male</em></p><p> </p><p><em>Me lo memorizzo in preferiti... può sempre tornare utile GRAZIE</em></p><p> </p><p><em>CIAUUU</em></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="JFB'07, post: 664510, member: 4466"] [B][I]CIAUUU... ;-) [/I][/B] [B][/B] [I]ho provato a mettere i dati per curiosità...[/I] [I]la salita è quella della Consuma vicino a Firenze (14km al 7,1%, 1000m di dislivello... si parte da 50m e si arriva a 1050m)...[/I] [I]con un mio amico (uno svedesino che va come una moto) l'abbiamo fatta in allenamento in poco meno di 40min al fondo veloce/soglia...[/I] [I]solo gli ultimi 500m dopo il paese a tutta... sprint finale[/I] [I]il programma dice 398watt... VAM di 1500m/h... velocità media 21km/h[/I] [I]considerando che all'epoca avevo 430watt a soglia e che la nostra velocità non è mai scesa sotto i 20km/h, il programma mi sembra abbastanza preciso...[/I] [I]Per farsi un idea non mi sembra niente male[/I] [I]Me lo memorizzo in preferiti... può sempre tornare utile GRAZIE[/I] [I]CIAUUU[/I] [/QUOTE]
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