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Testo: <blockquote data-quote="Clodovico" data-source="post: 4078497" data-attributes="member: 4330">Faccio olte 20,000 km/anno, lavoro oltre 9 ore al giorno e faccio almeno 8 viaggi intercontinentali all'anno, quest'anno anche per esempio il lunedi dopo la Nove Colli, la Sportful e la Sagrantino.Non prendo alcun tipo di integratore, oltre a del Ferrograd che il mio medico curante mi prescrive per livelli di ferro e ferritina, e conseguentemente di emoglobina, bassi.Mi alleno con scrupolo, seguendo le indicazioni del mio preparatore che sono specifiche alla luce delle mie gare e viaggi e dormo un sacco, senza alcun problema a mettermi in branda alle 9 quando sono stanco. Ho 45 anni.Quella che per sostenere certi carichi di lavoro ci sia bisogno di integratori o porcherie varie e' una scusa inventata da chi non ha la disciplina necessaria per vivere una vita senza sgarri.</blockquote>