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Testo: <blockquote data-quote="Artur" data-source="post: 2893371" data-attributes="member: 21265"><a href="http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=2521946&postcount=496" target="_blank">[url]http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=2521946&postcount=496</a>[/URL] scusa una cosa ho letto l'alimentazione che segui. È quella di un giorno tipo o o quella di un giorno particolare?Non capisco perchè assumi tutti ste vitamine B12, alghe, Omega 3, acido folico, guaranà ecc.?  Sono elementi presenti anche nel cibo normale, se tu li assumi in compresse (non lo hai scritto, ma così mi è sembrato di capire), Ti privi di quello che è il gusto del cibo. Mi piace invece il ragionamento che fai sulla nutella..... che secondo me si può estendere anche a qualche altra pietanza. Il ferrograd invece locapisco è un classico degli sportivi con tante ore di allenamento avere il ferro basso.</blockquote>