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<blockquote data-quote="LukeP_4" data-source="post: 6554630" data-attributes="member: 126638"><p>A me hanno messo 193 come fcmax perché nel test incrementale per ricavare l’ftp (ogni minuto su 20 watt) arrivato ai 440 ho mollato, ed ero a quella frequenza, c’è da dire che nel test ftp 20+5 che avevo fatto a inizio ottobre negli ultimi 2/3 minuti che avevo aumentato sono arrivato a 198 ed ero al limite ma non moribondo (stessa fascia), il biomeccanico mi ha detto comunque che fa più fede quella del test fatta in negozio motivandola come il mio “vero” limite, francamente non mi sono puntato più di tanto, per trovare le varie zone e meno stressante l’incrementale</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="LukeP_4, post: 6554630, member: 126638"] A me hanno messo 193 come fcmax perché nel test incrementale per ricavare l’ftp (ogni minuto su 20 watt) arrivato ai 440 ho mollato, ed ero a quella frequenza, c’è da dire che nel test ftp 20+5 che avevo fatto a inizio ottobre negli ultimi 2/3 minuti che avevo aumentato sono arrivato a 198 ed ero al limite ma non moribondo (stessa fascia), il biomeccanico mi ha detto comunque che fa più fede quella del test fatta in negozio motivandola come il mio “vero” limite, francamente non mi sono puntato più di tanto, per trovare le varie zone e meno stressante l’incrementale [/QUOTE]
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