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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 7181156" data-attributes="member: 89446">Devi usare la FTP rilevata con il misuratore che usi per allenarti, nel luogo che usi per allenarti per i seguenti motivi:- due misuratori di potenza diversi possono dare due risultati diversi.- la potenza costante che tieni sui rulli su strada è impossibile da replicare, ci sono troppe variabili esterne che influiscono sulla resistenza opposta al ciclista e quindi sulla potenza effettivamente sviluppata, mentre sui rulli la resistenza è costante e a parità di frequenza di pedalata si ottiene la stessa potenza.Faccio un esempio: imposta un valore qualsiasi diciamo 200W e fai questo allenamento:[ATTACH=full]350608[/ATTACH]se le 16 ripetute a 290W riesci a farle tranquillamente, probabilmente la FTP è sottostimata, se non riesci a tenerle è sovrastimata.Se è sottostimata, la prossima volta riesegui l'allenamento con le stesse percentuali ma con FTP impostata a 210W.</blockquote>

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