Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="madqwerty" data-source="post: 5271375" data-attributes="member: 5459">Oggi 1a uscita con gel DIY "formula  [MENTION=12711]frejus82[/MENTION]" + tubetto Hydrapack 150ml <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/OLA.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":ola:" title="OLA    :ola:" data-shortname=":ola:" />La dose indicativa di 400gr di acqua per Kg di polvere mi sembra OK con questo clima caldo (25-30°C)la densità è vicina al limite (siamo in zona miele, di quelli non troppo densi, più del malto d'orzo) ma si riesce a ciucciare piuttosto bene (da verificare funzionalità con temperature sensibilmente più basse)nel tubetto da 150 ml. c'ho fatto stare 250 gr. e qualcosa di gel, quindi 170 gr. di CHO, sono riuscito a ciucciarlo praticamente tutto (a casa ho pesato e c'erano ancora un 10-15 gr. di gel, ma fermandosi per strada e spremendo/arrotolando/ciucciando per bene,  secondo me uscivano pure quelli)il ciucciotto/valvola ha funzionato molto bene, dispersione di gel in tasca/sul ciuccio pari a zero nulla.c'è un po' da prendersi le misure su quanto e quando ciucciare, le barrette e i gel singoli sono chiaramente più facili da gestire..a casa avevo fatto qualche ciucciata-test con pesata prima/dopo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> pratica servita quasi a niente, in giro ho ciucciato più o meno a caso, cmq sono arrivato a quasi fine giro con quasi fine scorta,da metà in giù è più facile capire quanto ne resta, in alternativa portarsi dietro mini-bilancino da pusher <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />API <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />nei post precedenti, quasi per scherzo, avevo auspicato la presenza, e poi verificato l'assenza, di una chiusura "ermetica" di sicurezza del ciuccio, in funzione "anti-api" più che anti-inondazione di gel in tasca..Oggi sono stato punto da DUE api <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> non ricordo in vita di essere mai stato punto 2 volte nella stessa giornata, con o senza bici..La 1a volta sulla capoccia sotto il casco (che non ha la retina <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />) andavo sui 25 orari in semi-piano, abbiamo fatto un frontale ed è rimasta incastrata, ho pensato alla sfiga..La 2a volta in salita, 10-15 orari, sul retro del tricipite dal lato dove tenevo il tubetto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_evil.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":evil:" title="Icon Evil    :evil:" data-shortname=":evil:" />(escludendo la volta 0 che se ne era parcheggiata una sulla congiuzione tra orizzontale e piantone sella, sotto le palle in pratica <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> scacciata con 2 dita "for free")Dopo la 1a volta ci ho cmq fatto caso, e ho notato che a medio-bassa velocità sovente mi ronzavano attorno, mi inseguivano (vedevo le loro ombre dietro alla mia, vicine vicine <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/friends.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":friends:" title="Friends    :friends:" data-shortname=":friends:" /> oppure mi battevano addosso, ringrazia gli occhiali un paio di volte e bocca più chiusa che potevo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />)Boh, nelle pause fontanella/stretching mi guardavo attorno, effettivamente in giro ce n'erano parecchie, anche lontano da me, la stagione è quella buona e lo stato della vegetazione pure, ma non è che una settimana fa fosse inverno e antartide.. boh, vedremo nelle prossime puntate <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />chiosa :oggi gambe e cuore si sono comportati bene, per quanto possibile :eek: buone sensazioni e prestazioni fin dalla prima salita (qui il gel non centra) ma una "costanza" di prestazione che mi ha favorevolmente impressionato, da 2/3 giro in poi le cosce occasionalmente bruciavano, anche non poco, ma muscoli e cuore non si sono mai tirati indietro, se chiamati a lavorare, viceversa da altre volte, in cui si "spegnevano" prima dei dolori muscolari..raggiunti i miei canonici 2000m d+ (tutti a spizzichi e bocconi eh, nessuna Salita con la S maiuscola) ho preferito non farmi gli ultimi 300, venerdì e domenica vorrei di nuovo dargliene, sono arrivato a casa in condizioni discrete, meglio del solito, vedremo quando sarà di nuovo ora..boh, magari una giornata fortunata, magari che ero riposato perchè domenica ho fatto meno del previsto (causa abuso di alcool la sera prima <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />) magari che con la dieta dovrei aver già perso 2-3 chiletti (2 sicuri, 3 spero <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) o magari la quantità/qualità di CHO assunti, a conti fatti sono entrato di pochissimo ma dentro la finestra dei 30-40-60 gr/ora, non mi era mai capitato prima..o magari sono state le punture delle api, dicono che facciano bene, pungiglione escluso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione