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Testo: <blockquote data-quote="ilseva" data-source="post: 7612370" data-attributes="member: 67006">anche io mi faccio le barrette con i datteri e questa è la mia versione200gr di datteri2 banane100gr fiocchi avena ridotti quasi in polvere100gr maltodestrine in polvere (il fruttosio è già nei datteri e nelle banane)20gr cacao amaromescolo tutto, stendo su leccarda e in forno ventilato a 200° per 30'.quando mancano 10' le taglio e le giro sul lato oppostomi durano anche 2 settimanealtre varianti: 50gr di farina di mandorle e 50gr di nocciole tritate50gr di cocco rapè e 50gr di fiocchi di avena</blockquote>