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Dove pedalare
AAA Compagni di avventura cercasi
Piemonte-Valle d'Aosta-Liguria
Giro del Sestriere
Testo
<blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1638090" data-attributes="member: 11324"><p>Ieri sono filamente riuscito a fare quello che io definisco la parte non noisa del giro del Sestriere : Susa-Sestriere e ritorno.</p><p>Partenza da Susa (495m) intorno alle 13:40.</p><p>Visto anche il caldo terrificante (31 gradi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />) prendo le salite di Gravere ed Exilles con calma per evitare di bruciarmi.</p><p>Prima sosta per bere dopo 1h10m (proprio non ce la faccio a bere pedalando...) a Serre La Voute (Km.17, 1087m), la fine della salita dopo Exilles.</p><p>Poi via verso Oulx e Cesana (Km.37, 1346m) dove mi fermo per mangiare una barretta e bere.</p><p>Nonostante pensassi di averla fatta con calma (secondo i miei ritmi) mi accorgo di averci messo 2 ore come un mese fa, in cui però avevo tirato e il mio giro terminava a Cesana.</p><p>Attacco la salita del Sestriere ma dopo i primi 2 Km mi accorgo di non andare più, complice probabilmente il caldo sta sopraggiungendo quella che tutti temono: la crisi. Mi fermo perchè so che se non mollo finirò inesorabilmente per piantarmi definitivamente.</p><p>Mangio una seconda barretta e bevo abbondantemente.</p><p>La crisi sembra passata, riesco a ripartire e a riprendere un ritmo normale.</p><p> </p><p>Siccome gli imprevisti non finiscono mai, dopo poche curve vedo arrivare in discesa un gruppo di 4 motociclisti (ne avrò incrociati 500 durante tutta la salita...), uno pinza i freni sull'interno della curva durante la piega e scivola sulla ghiaia, attraversa tutta la strada e si schianta contro il Guard-Rail 5 metri dietro di me... Se mi acchiappava mi demoliva...</p><p>Non me ne vogliano gli amanti della moto, ma il 95% sono dei pazzi che nel fine settimana vanno a fare i deficienti su per le montagne con pericolo per tutti.</p><p>Siccome vedo i suoi compagni fermarsi e lui rialzarsi tentando di tirare su quello che restava della moto non mi fermo e proseguo la salita facendo segno agli altri pazzi che scendono di rallentare per l'incidente.</p><p> </p><p>Dopo 1h10m dall'attacco della salita arrivo finalmente al colle, per me Cima Coppi di quest'anno (Km.48, 2035m). La crisi ha comunque lasciato strascichi, giuro che se spostavano il colle 100m più su stavolta non ci arrivavo ! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></p><p>Nonostante la quota anche qua trovo un gran caldo, 24 gradi.</p><p>E io che mi ero portato la solita giacchetta per la discesa (patisco un casino il freddo)...</p><p>Mi scolo la fontana e riparto per la discesa.</p><p> </p><p>Le intenzioni iniziali della giornata erano più bellicose, ovvero riscendere a Cesana e fare il Monginevro ma vista la crisi precedente ho preferito rinunciare e rimandare alla prossima volta per evitare di restare piantato...</p><p> </p><p>Ritorno senza grossi problemi, a parte un gregge di pecore e un vento terribile tra Cesana e Oulx (mi toccava pedalare sulla discesa al 3% se no mi fermavo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />) e poi tra Oulx e Salbertrand.</p><p> </p><p>I (piccoli) numeri della giornata :</p><p> </p><p>Distanza totale : 96,29 Km</p><p>Dislivello complessivo : 1808m</p><p>Tempo totale in movimento : 4h34m39s</p><p>Tempo totale incluse soste : 5h00m29s</p><p>Media in movimento all'andata : 14,99 Km/h</p><p>Media in movimento al ritorno : 34,31 Km/h</p><p>Media in movimento complessiva : 20,86 Km/h</p><p> </p><p>Sudore versato per portare i 96 Kg complessivi a 2035m di quota : 5,5l (non è uno scherzo : sono partito che pesavo 83,5, sono tornato che pesavo 81,6 e durante il giro ho bevuto circa 3,5l di acqua <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />).</p><p>E' quindi scientificamente dimostrato che per i pesi massimi il sudore versato aumenta esponenzialmente con la pendenza e il dislivello <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p> </p><p>Ovviamente questi numeri faranno ridere molti superallenati del gruppo, ma sono il massimo che posso esprimere attualmente con il mio peso (82 Kg) e il mio allenamento (1.700 Km, 20.000m dislivello).</p><p> </p><p>Si va avanti per piccoli passi...</p><p> </p><p>So che ci sono pareri discordanti, ma io non trovo la salita al Sestriere così brutta dal punto di vista paesaggistico.</p><p> </p><p>Allego qualche foto della giornata.</p><p> </p><p>Massimo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MrSpock, post: 1638090, member: 11324"] Ieri sono filamente riuscito a fare quello che io definisco la parte non noisa del giro del Sestriere : Susa-Sestriere e ritorno. Partenza da Susa (495m) intorno alle 13:40. Visto anche il caldo terrificante (31 gradi :wacko:) prendo le salite di Gravere ed Exilles con calma per evitare di bruciarmi. Prima sosta per bere dopo 1h10m (proprio non ce la faccio a bere pedalando...) a Serre La Voute (Km.17, 1087m), la fine della salita dopo Exilles. Poi via verso Oulx e Cesana (Km.37, 1346m) dove mi fermo per mangiare una barretta e bere. Nonostante pensassi di averla fatta con calma (secondo i miei ritmi) mi accorgo di averci messo 2 ore come un mese fa, in cui però avevo tirato e il mio giro terminava a Cesana. Attacco la salita del Sestriere ma dopo i primi 2 Km mi accorgo di non andare più, complice probabilmente il caldo sta sopraggiungendo quella che tutti temono: la crisi. Mi fermo perchè so che se non mollo finirò inesorabilmente per piantarmi definitivamente. Mangio una seconda barretta e bevo abbondantemente. La crisi sembra passata, riesco a ripartire e a riprendere un ritmo normale. Siccome gli imprevisti non finiscono mai, dopo poche curve vedo arrivare in discesa un gruppo di 4 motociclisti (ne avrò incrociati 500 durante tutta la salita...), uno pinza i freni sull'interno della curva durante la piega e scivola sulla ghiaia, attraversa tutta la strada e si schianta contro il Guard-Rail 5 metri dietro di me... Se mi acchiappava mi demoliva... Non me ne vogliano gli amanti della moto, ma il 95% sono dei pazzi che nel fine settimana vanno a fare i deficienti su per le montagne con pericolo per tutti. Siccome vedo i suoi compagni fermarsi e lui rialzarsi tentando di tirare su quello che restava della moto non mi fermo e proseguo la salita facendo segno agli altri pazzi che scendono di rallentare per l'incidente. Dopo 1h10m dall'attacco della salita arrivo finalmente al colle, per me Cima Coppi di quest'anno (Km.48, 2035m). La crisi ha comunque lasciato strascichi, giuro che se spostavano il colle 100m più su stavolta non ci arrivavo ! :wacko: Nonostante la quota anche qua trovo un gran caldo, 24 gradi. E io che mi ero portato la solita giacchetta per la discesa (patisco un casino il freddo)... Mi scolo la fontana e riparto per la discesa. Le intenzioni iniziali della giornata erano più bellicose, ovvero riscendere a Cesana e fare il Monginevro ma vista la crisi precedente ho preferito rinunciare e rimandare alla prossima volta per evitare di restare piantato... Ritorno senza grossi problemi, a parte un gregge di pecore e un vento terribile tra Cesana e Oulx (mi toccava pedalare sulla discesa al 3% se no mi fermavo :wacko:) e poi tra Oulx e Salbertrand. I (piccoli) numeri della giornata : Distanza totale : 96,29 Km Dislivello complessivo : 1808m Tempo totale in movimento : 4h34m39s Tempo totale incluse soste : 5h00m29s Media in movimento all'andata : 14,99 Km/h Media in movimento al ritorno : 34,31 Km/h Media in movimento complessiva : 20,86 Km/h Sudore versato per portare i 96 Kg complessivi a 2035m di quota : 5,5l (non è uno scherzo : sono partito che pesavo 83,5, sono tornato che pesavo 81,6 e durante il giro ho bevuto circa 3,5l di acqua :wacko:). E' quindi scientificamente dimostrato che per i pesi massimi il sudore versato aumenta esponenzialmente con la pendenza e il dislivello :mrgreen: Ovviamente questi numeri faranno ridere molti superallenati del gruppo, ma sono il massimo che posso esprimere attualmente con il mio peso (82 Kg) e il mio allenamento (1.700 Km, 20.000m dislivello). Si va avanti per piccoli passi... So che ci sono pareri discordanti, ma io non trovo la salita al Sestriere così brutta dal punto di vista paesaggistico. Allego qualche foto della giornata. Massimo [/QUOTE]
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